Гречка – полезный, питательный и низкокалорийный продукт и незаменима в диетическом питании.
Неудивительно, что гречневая диета имела высокую популярность в советской диетологии.  "Сев" на гречку вы непременно должны похудеть. Гречневая диета - эффективная диета, рассчитана на 7-10 дней.

В ковш насыпать 1 стакан гречки, залить одним стаканом кипятка, накрыть крышкой и поставить на ночь. Утром можно есть. НО нельзя добавлять не соль, не сахар. Пить воду или зеленый чай.

Если постараться то на ней можно хорошо скинуть в весе.

Я за 5 дней скинула 3 или 4 кг.